Benefícios do Movimento

Mover-se... desde muito antigamente já constataram que o movimentar-se era benéfico de algum modo para obter saúde e bem está.

Mover-se, ativar o corpo, alertar a mente, acordar pra vida, viver a vida...de alguma forma temos que nos movimentar, seja intrinsecamente ou extrinsecamente, seja como forma de expressão ou forma de ação, seja  como for, movimente-se!  

Corra; pule; dance;caminhe;agite;pedale; movimente-se;se nada disso você poder fazer...pense;imagine;cante;participe;sonhe isso também é movimentar-se, é bem está, é qualidade de vida.

Só não podemos achar que a qualidade de vida seja ausência de doença, de certa forma a saúde também  é qualidade de vida, mas lembrando que é de forma semântica não medicalizada.

Quem dera vivermos em uma sociedade justa e um meio ambiente saudável para nos movimentarmos livremente de forma  pleno e saudável.