Momentos com qualidade de vida

    O desejo de ter felicidade na vida é o que todos querem, porém, o que é felicidade se não momentos plenos de prazer e de uma vida cheia de momentos satisfatórios?!Para mim  isso é qualidade de vida, elimina se momentos ruins, adquire momentos prazerosos, sensações de bem estar, vontade de viver, buscar motivos pra sorrir e  viver de bem com a vida, mas, para que isso aconteça é necessário '' abrir mão '' de hábitos não saudáveis que aparentemente são prazerosos, mas não agrega uma boa qualidade de vida em geral, portanto, é preciso criar hábitos realmente saudáveis para ter qualidade de vida com plenitude.

     Sem querer ser repetitiva, clicando na mesma tecla,pois, você já deve ter ouvido falar em alimentação saudável e sobre a prática de atividade física para melhorar a saúde o bem estar e sua qualidade de vida em geral, pois é, isso mesmo! Contato que isso não seja de modo algum; uma tortura e sim prazer.

Fazer um passei no calcadão de bicicleta ...(saudável)

Toca, ouvir aquela música favorita ...( super saudável)

pegar um bronzeado com protetor solar... (saudável)

Bom, você pode ficar só nas frutinhas ou comer um pouco de cada, contato que seja um pouco apenas, e tudo dependerá das repetições dessas ações, se esse pernil só faz parte daquela ceia de natal aí está liberado.. risos.., doces em excesso( não saudável)

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